평소 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안 되시나요?한국인에게 흔한 위염, 소화불량, 역류성 식도염 등의 문제는 대부분 잘못된 식습관과 스트레스에서 비롯됩니다.하지만 아주 간단한 습관 하나로도 위 건강을 지킬 수 있습니다.바로 하루 한두 잔의 따뜻한 물을 마시는 것입니다.이 글에서는 따뜻한 물이 위에 주는 놀라운 효과와 실천 방법을 소개합니다.따뜻한 물이 위 점막을 보호하는 과학적 이유위는 하루에도 여러 번 산성과 음식에 노출되며 손상 위험에 시달립니다.따뜻한 물은 위 점막의 혈류를 증가시키고 점액 분비를 촉진하여 자연 방어막을 강화합니다.반대로 찬물은 위 근육을 수축시켜 소화 기능을 방해할 수 있습니다.따뜻한 물은 위를 부드럽게 감싸며 편안함을 제공합니다.따뜻한 물의 효과를 보여주는 간단한 대화"요즘 속이 ..