당신이 먹는 색이 곧 건강을 말합니다 — 컬러푸드의 과학적 원리왜 다양한 색의 채소를 함께 먹는 것이 중요할까요?채소는 색깔에 따라 서로 다른 항산화제와 영양소를 함유하고 있습니다.이러한 성분은 면역력 강화, 노화 방지, 심혈관 건강 보호에 도움을 줍니다.한 가지 채소만 고집하기보다 다양한 색상의 채소를 고루 섭취하면 영양 균형이 최적화되고,활성산소 제거, 염증 감소, 피부 개선 등의 효과도 얻을 수 있습니다.즉, 다채로운 식단이 건강한 삶의 출발점입니다.채소 색깔별 주요 건강 기능각 색은 서로 다른 파이토뉴트리언트를 나타내며,그에 따른 건강 효과도 분명히 구분됩니다.색상 주요 성분 기능 및 효능빨강라이코펜항암, 심장 건강, 피부 보호주황베타카로틴면역력 향상, 시력 보호, 노화 방지노랑루테인, 플라보노이..