단순한 음료일까요? 녹차는 건강을 지키는 비밀 무기입니다녹차는 오랫동안 해독과 건강 증진을 위한 전통 음료로 사랑받아 왔습니다.그러나 최근 과학 연구를 통해 밝혀진 바에 따르면,녹차는 단순한 차가 아니라 지방 감소, 면역력 강화, 노화 억제까지 도와주는기능성 음료라는 사실이 더욱 분명해지고 있습니다.이 글에서는 하루 한 잔 녹차의 핵심 효능과언제, 어떻게 마셔야 가장 효과적인지에 대해 안내드립니다.녹차의 핵심 성분 ‘카테킨’의 놀라운 힘녹차에는 **카테킨(catechin)**이라는 강력한 항산화 물질이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 산화 스트레스를 억제하고 체내 염증을 줄여만성 질환 예방에 기여합니다.또한 여러 연구에 따르면, 카테킨은 지방을 태우는 효소를 활성화시켜지방 축적을 줄이고 에너지 소비를 ..